2012....200- Hour Path. with Chris Chavez
2014....300- Hour Master Intensive with Chris Chavez
10 Günlük Hindistan'da spiritüel yolculuk Konstantinos Charatiniotis ile
Yoga Terapi 100 saat Banu Çadırcı ile
Yerli yabancı birçok değerli eğitmenlerle sayısız workshop deneyimi
Sienna Sherman, Desiree Rambaugh, Seane Corne, Dylan Werner, Elena Brower bunlardan bazıları.
Katıldığım her deneyim kendi stilimi oluşturmak için araç olmuştur.
Yoga benim için çocukluk yıllarımdan gelen aktif spor hayatıma, artan farkındalığımla getirmiş olduğum denge ile içinde bulunmaktan mutluluk duyduğum bitmeyen zihinsel ve bedensel bir yolculuk.
Sınırlarımı fark etmeye, gücümü keşfetmeye devam ederken, bu konuda rehberlik etme sürecinin bir parçası olmak heyecan verici.
Hayatın ritmine ayak uydurmakta zorlandığım, sanki hızına yetişemediğimi hissettiğim bir dönemde başladım yogaya. Bunca yıl bedenimi sadece taşıdığımı farkettiğimde yoga benim için bambaşka bir hal aldı. Kendimle bağ kurmaya başlamış ve bedenimi yeniden keşfe çıkmıştım. Yin yoga ile bu keşif ve bağ daha da derinleşti. Bir süreliğine durma ve gözlemlemeye alan açan yin yogayı, modern dünya insanının ihtiyacı olduğunu düşünüyor ve kıymetli buluyorum. Bir yoga pozunun görsel olarak olması gereken şeklinden çok ‘’senin bedeninin neye izin verdiğini ‘’ vurgulayan fonksiyonel yaklaşımı da kendime daha yakın buluyor ve gerek kendi pratiğimde gerekse de derslerimde bu noktadan hareket ediyorum.
Aldığım eğitimler :
RYT-200 - Yoga Alliance
Yoga terapi 100 saat- Banu Çadırcı
Yin yoga 200 saat – Berivan Aslan sungur
Yin yogada derinleşme 120 saat – Berivan Aslan Sungur
Yoga, herkes için ayrı bir anlamı ve bir yolculuğu ifade ediyor. Hayatın bana anlatmak istediklerini anlamak yerine hayat ile mücadele ederken buldum kendimi. İşte bu noktada yoga ile kişisel yolculuğum başladı.İlk farkındalık matta bedenim ve nefesimle oldu.Zamanla çember büyüyerek farkındalığım yaşadıklarıma yöneldi.Neden bunu yaşadım demek yerine deneyimimden ne öğrendim sorusuna cevap aramaya başladım. Yoganın varılacak bir noktası yok sadece yolun içinde edindiğimiz tecrübeler vardır. İyi ki Yoga sevgimle
Eğitimlerim : Yoga Alliance RYT 200
Yogakioo RYT 280
Yin yoga
Hamile yogası
Anne bebek yogası
Yaşam Koçu
Yoga benim için kendi varlığımı fark etmek ve onu keşfetmektir. Kendim ile bağ kurmayı geliştirmemde çok faydalı ve iyileştirici olmuştur.
Bir fizyoterapist olarak iyileştirme gücünü paylaşmak arzusu ile 2017 den beri yoga eğitimleri almaya başladım. Yoga terapi kendimi güçlü hissettiğim ve paylaşma arzusu duyduğum bir alan. Akışlar şimdiye kadar hem eğitimini aldığım hem de atölyelerde deneyimlediğim birçok terapötik yaklaşımı içerecektir. Halen eğitim almaya kendimi geliştirmeye ve hep bir öğrenci kalmaya çalışıyorum.
2011 den bu yana Klinik Pilates ve Ağrı Kontrolü (Prof. Edibe Ünal), Gebelik ve Pilates ( Prof. Edibe Ünal ve Prof. Türkan Albayrak), Hypnobirthing Eğitimi (Doğuma hazırlık eğitmenliği), Klinik Yoga (İntroduction to yoga for women Healthy - Sarah Marsh), Yoga Loft 200 saat temel yoga uzmanlık eğitimi, Banu Çadırcı Fonksiyonel Yoga ve Yoga Anatomisi 50 saat ve son olarak Advayta Yoga Online Yoga Uzmanlık Prog. 200 saat (Mindfulness ile hareket, nefes meditasyon) eğitimlerini aldım. Hep birlikte yoganın iyileştirme gücünde buluşmak dileğiyle.
Ben Nehir. Hayalim olan psikoloji eğitimimi 2003 yılında Hacettepe Üniversitesi’nde tamamladım. ODTÜ’deki yüksek lisans programını bitirdikten sonra çeşitli sektörlerde çalışma imkânı buldum. Kendimi ve insanları tanıma, yolculuklarında kaybolduklarında bir ses olma hevesiyle seçtiğim mesleğimin uzağına düştüğümü fark ettiğimde zor bir kararla çalışma hayatımı sonlandırdım. Yoga işte bu noktada 2015 yılında hayatıma girdi. Önce tekrar kendime döndüm. 4 yıl Yoga felsefesini tanımak adına pratik yapma, kitaplar okuma ve bu yoldaki arkadaşlarımla derin sohbetler yapma süreçlerinden sonra 2019’da Yogakioo Uluslararası 280 Saat Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni bitirdim. Aynı sene Berra Sertel ile 50 Saat Yin Yoga eğitimine katıldım. Mesleğimden uzaklaşmış olmanın verdiği boşluğu Yoga eğitmeni olarak tekrar doldurabilmek, bu yolda karşıma çıkan kişilerle aynı enerjide buluşabilmek ve tekrar onlara dokunabilmek müthiş bir heyecandı. Şimdi aynı heyecanla başladığım YogaMinded eğitim stüdyosu Christy Brock Miele eğitmenliğinde Yoga 4 Teens Instructer Course (ergenlik dönemi çocukları için yoga eğitmenliği) ile ortaokul ve lise seviyesindeki gençlerle de buluşmayı sabırsızlıkla bekliyorum. Hepimizin birbirimizden ve hayat yolculuğumuzdan öğreneceğimiz çok şey var. Yollarımızın kesişmesi dileğiyle…
Mayıs 2019’da Yoga Alliance onaylı RYS-200 eğitimini tamamladım. Chris Chavez ve Marcel Martin‘in workshoplarına katıldım. Banu Çadırcı’nın Yoga Terapi(50 saat), Fırat Tosun’un Asana Lab (30 saat), Cihangir Yoga Mentörlük Programı(50 saat), Carlos Pomeda ile yoga felsefesi eğitimlerini tamamladım. Cihangir Yoga’nın CY300 eğitimine devam etmekteyim.
Benim için yoga, kendimle bağ kurarken, tüm evren ile güçlü bir iletişimde olmak demek. İyi ki varsın Yoga!
Meditasyon, kendi iç dünyama yaptığım bir yolculuk. Hayatımı tüm renkleri ile deneyimlerken, kendimi çok daha yakından anlamak, tanımak ve hissetmek için özgür bir alan sunuyor. Tüm duyularımı kullanarak bedenime, nefesime, zihnime getirdiğim dikkat ile yargılamadan, eleştirmeden,sadece izlediğim, takip ettiğim bir alan sunuyor. Bu alanda hangi duyguları hissettiğimi araştırıyorum. Hislerimle kaldığımda, an içerisinde varlığımı hissederken hafifliyor, özgürleşiyorum.
2017 - Yoga - Yoga Alliance RYT 200
2019 - Menstrual Döngüler ve Rahim Enerjisi Atölyesi (İlkgün)
2020 - Meditasyon - Soundala Therapy (Rida KIRAŞİ)- Farkındalık Yolculuğu
2021 - Theta Healing Terapi
2021 - Kaizen (Sürekli İyileştirme Felsefesi) Türkiye Sertifikate Programı.
2023 - Kundalini Yoga- Yoga Alliance RYT 250 (Zuhal ÖZYURT)
info@moodra.com.tr